Wow – Natascha hat schon 10 kg in 3 Monaten verloren!

von fitnesspoint Redaktion | 10. Mai 2023 | Allgemein

Wir freuen uns immer ganz besonders, wenn unsere Mitglieder tolle Erfolge feiern können – wie heute Natascha. Aber seht selbst, was Natascha geschafft hat, und warum sie gern bei uns im Fitnesspoint trainiert. Wenn du auch mit unseren zertifizieten...

CN Fitnessnews vom 28. April 23

von fitnesspoint Redaktion | 28. April 2023 | Allgemein

Hier gibt es die neueste Ausgabe der CN Fitnessnews. Alles Wichtige aus deinem Fitnessstudio – kompakt in 60 Sekunden! By loading the video, you agree to YouTube's privacy policy.Learn more Load video Always unblock...

Eiweiße ist die Antwort auf die Frage, was den idealen Begleiter eines intensiven Trainings darstellt.

von fitnesspoint | 5. April 2023 | Allgemein

Denn wer Muskeln aufbauen will, muss ihnen auch ausreichend Material zum Wachsen bereitstellen. Fehlt es an Proteinen, den Bausteinen der Muskeln, trainiert jeder noch so ambitionierte Sportler ins Leere. Für den Muskelaufbau sin täglich 1,6g – 2g Proteine je...

Wann ist die optimale Trainingszeit?

von fitnesspoint | 22. Februar 2023 | Allgemein

Die beste Trainingszeit wird maßgeblich vom natürlichen Biorhythmus bestimmt.Topleistungen kann euer Körper zwischen 10 und 12 Uhr und vor allem zwischen 17 und 19 Uhr liefern.Krafttraining und technische Sportarten sind perfekt am Nachmittag und frühen Abend,...

Mit Krafttraining effektiv und schnell abnehmen

von fitnesspoint Redaktion | 18. Januar 2023 | Allgemein

Wer beim Abnehmen auf Krafttraining setzt, trifft die richtige Entscheidung. Denn durch Krafttraining wird der Stoffwechsel gefördert und der Körper hormonell optimal aufs Abnehmen eingestellt. Und das, ohne dass Muskeln verloren gehen, wie es bei einer Diät der...

So besiegst du den inneren Schweinehund

von fitnesspoint Redaktion | 30. Dezember 2022 | Allgemein

Januarmotivation: Den inneren Schweinehund besiegen und gute Vorsätze umsetzen Im Januar stehen alle Zeichen auf Neustart. Und auch du bist – wieder mal – hochmotiviert, all deine guten Vorsätze in die Tat umzusetzen? Dann geht es dir wie vielen anderen...