Tipps, um im Sommerurlaub in Form zu bleiben
Der Sommerurlaub ist eine Zeit der Entspannung und des Genusses, aber das bedeutet nicht, dass man seine Fitnessziele aus den Augen verlieren muss. Hier sind einige Tipps, wie du während deines Urlaubs in Form bleiben kannst: Aktivitäten planen: Suche nach...
Heidi ist seit kurzem bei uns und hat schon die ersten Erfolgserlebnisse!
Heidi hatte in 3 Monaten Trainingszeit bereits einige Erfolgserlebnisse! Sie hat nicht nur abgenommen, sondern ist durch das regelmäßge Training auch ihre Knieschmerzen losgeworden. Durch das Fitnesstraining kann die Lebensqualität auf so vielen Ebenen verbessert...
Trainervorstellung: Dennis!
Hi, ich bin Dennis und bin mittlerweile in meinem zweiten Ausbildungsjahr zum Sport- und Gesundheitstrainer. Mir gefällt meine Ausbildung als Fitnesstrainer aus verschiedenen Gründen. Erstens liebe ich es, Menschen bei ihrer körperlichen Transformation zu...
Rezept-Tipp: Blaubeer-Karotten-Muffins
Natürlicher Sonnenschutz durch Genuss!Mit diesen Muffins unterstützt Du Deine Haut im Kampf gegen schädliche UV-Strahlen! Durch die enthaltenen Polyphenole der Blaubeeren und das Beta-Carotin in den Karotten versorgst Du Dein Haut mit schützenden Vitalstoffen für...