von fitnesspoint Redaktion | 10. Mai 2023 | Allgemein
Mit diesem One-Pot-Gericht zauberst du einen herzhaften und sättigenden Eintopf mit reichlich tierischen und pflanzlichen Proteinen! Die Zutaten und die Zubereitung findest du unten. Nährwerte pro Portion: 500 kcal / 42 g Kohlenhydrate / 49 g Eiweiß / 13 g Fett / 17...
von fitnesspoint Redaktion | 10. Mai 2023 | Allgemein
Wir freuen uns immer ganz besonders, wenn unsere Mitglieder tolle Erfolge feiern können – wie heute Natascha. Aber seht selbst, was Natascha geschafft hat, und warum sie gern bei uns im Fitnesspoint trainiert. Wenn du auch mit unseren zertifizieten...
von fitnesspoint Redaktion | 28. April 2023 | Allgemein
Hier gibt es die neueste Ausgabe der CN Fitnessnews. Alles Wichtige aus deinem Fitnessstudio – kompakt in 60 Sekunden! By loading the video, you agree to YouTube's privacy policy.Learn more Load video Always unblock...
von fitnesspoint | 5. April 2023 | Allgemein
Denn wer Muskeln aufbauen will, muss ihnen auch ausreichend Material zum Wachsen bereitstellen. Fehlt es an Proteinen, den Bausteinen der Muskeln, trainiert jeder noch so ambitionierte Sportler ins Leere. Für den Muskelaufbau sin täglich 1,6g – 2g Proteine je...
von fitnesspoint | 22. Februar 2023 | Allgemein
Die beste Trainingszeit wird maßgeblich vom natürlichen Biorhythmus bestimmt.Topleistungen kann euer Körper zwischen 10 und 12 Uhr und vor allem zwischen 17 und 19 Uhr liefern.Krafttraining und technische Sportarten sind perfekt am Nachmittag und frühen Abend,...
von fitnesspoint Redaktion | 18. Januar 2023 | Allgemein
Wer beim Abnehmen auf Krafttraining setzt, trifft die richtige Entscheidung. Denn durch Krafttraining wird der Stoffwechsel gefördert und der Körper hormonell optimal aufs Abnehmen eingestellt. Und das, ohne dass Muskeln verloren gehen, wie es bei einer Diät der...
