Kraftsport ist längst nicht mehr nur „Männersache“!

von fitnesspoint | 28. November 2024 | Allgemein

Für Frauen bringt das Training an Gewichten viele Vorteile: Es stärkt den Körper, sorgt für straffe Muskeln und beugt Verletzungen vor. Studien zeigen, dass regelmäßiges Krafttraining den Stoffwechsel ankurbelt, den Hormonhaushalt stabilisiert und das...

Erfolge im Fitnesspoint

von fitnesspoint | 19. November 2024 | Allgemein

Seit seinem Einstieg im Fitnesspoint Standort Schwaig hat Norbert beeindruckende Fortschritte erzielt. Dank seines individuellen Trainingsplans und unserer kontinuierlichen Betreuung konnte er von Anfang an gezielt an seinen Fitnesszielen arbeiten. Innerhalb kurzer...

Richtig regenerieren nach dem Training: So holst du das Beste raus!

von fitnesspoint | 11. November 2024 | Allgemein

Schlaf first – Mindestens 7-8 Stunden pro Nacht sind ein Muss, damit dein Körper optimal regenerieren kann. Stretch & Cool-down – Gönn dir ein gutes Stretching nach dem Training, um Muskelverspannungen zu lösen. Ernährung – Nach dem Sport sind Proteine und...

Wow! Steffi hat 18 Kilo abgenommen!

von fitnesspoint | 30. Oktober 2024 | Allgemein

Erfolgsstory im Fitnesspoint Standort Nürnberg Wir sind unglaublich stolz auf unsere Steffi! Seit Juni hat sie mit hartem Training und gezielter Ernährung unglaubliche 18 kg abgenommen! Steffi zeigt uns, was mit Disziplin und der richtigen Unterstützung möglich ist....

Erfolge im Fitnesspoint

von fitnesspoint | 24. Oktober 2024 | Allgemein

Hülya ist seit mittlerweile 3,5 Jahren Mitglied in unserem Standort in München. Sie kam mit chronischen Rücken- und Schulterbeschwerden zu uns. Ihr Ziel war es, diese dauerhaft loszuwerden und ihr Wohlbefinden wieder auf das Niveau zu heben, das durch die dauerhaften...