Member Success Story: Rainer
Von der Herz-OP zurück ins volle Leben – und stärker als je zuvor! Als Rainer im März 2025 zu uns kam, hatte er eine intensive Zeit hinter sich: Eine Herz-OP, viele Wochen ohne Belastung und ein Körper, der sich komplett geschwächt anfühlte. Selbst einfache Bewegungen...
Wusstest du schon, dass du mit nur 20 Minuten Bewegung am Tag dein Herz langfristig schützen kannst?
Studien zeigen: Regelmäßige Spaziergänge senken das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen um beeindruckende 31 % – und wirken zusätzlich wie ein natürlicher Stresskiller. Also: Kopfhörer rein, frische Luft schnappen & los geht’s!
Samuel ist zurück
Willkommen zurück, Samuel! Wir freuen uns sehr, euch heute ein bekanntes Gesicht vorzustellen: Samuel kehrt ab dem 01.12. wieder zu uns zurück – und das gleich mit spannenden Neuigkeiten! Samuel hat bei uns sein Studium zum Sport- und Fitnessökonom absolviert und...
Das perfekte Gericht, wenn du nach all den Suppen & Aufläufen Lust auf eine Abwechslung hast.
Zutaten (für 2 Portionen): 2 mittelgroße Zucchini 60 g Walnüsse 1–2 Knoblauchzehen + 2 EL Zitronensaft 3 EL Olivenöl 2 EL Parmesan oder 1 EL Hefeflocken Salz & Pfeffer nach Geschmack So geht’s: Zucchini mit dem Spiralschneider zu Nudeln verarbeiten. Walnüsse,...