Rezept-Tipp: Winterporridge
Winterporridge Verwöhne deinen Gaumen mit diesem nährstoffreichen und leckeren Winterporridge 🤤 Was du brauchst: ▪ 40 g Haferflocken ▪ 200 ml Mandelmilch ▪ 1/4 TL Zimt ▪ 0,50 Prisegemahlene Nelken, gemahlener Piment, gemahlene Muskatnuss ▪ 0,50 Birne ▪ 0,50 TL Kokosöl...
Gesund durch die Feiertage: Tipps zum Gewichtserhalt während Weihnachten
die Feiertage stehen vor der Tür, und damit beginnt für viele von uns die Zeit der festlichen Genüsse. Leider geht diese oft Hand in Hand mit der Sorge, dass die Waage nach den Feiertagen mehr anzeigt als zuvor. Doch keine Panik! Mit einigen bewussten Entscheidungen...
Fit durch den Winter: So stärkst du dein Immunsystem mit Sport
Der Winter bringt nicht nur kalte Temperaturen, sondern auch die typischen Erkältungswellen mit sich. Eine wirksame Methode, um dem Immunsystem in dieser Jahreszeit einen Boost zu geben, ist regelmäßige körperliche Betätigung. Hier sind einige Tipps, wie du durch...
Natascha hat 45 Kilo verloren!
Natascha G. aus dem Fitnesspoint Pfaffenhofen rockt die Fitness-Welt! Seit fast einem Jahr ist sie mit uns am Start. Mit einem maßgeschneiderten Plan zur Fettverbrennung und Experten-Tipps zur Ernährung hat sie beeindruckende 45 kg verloren! Natascha, du kannst stolz...