Annalena neu im Team
Neuzugang im Trainerteam: Annalena startet im fitnesspoint Pfaffenhofen Wir freuen uns, unser Team im fitnesspoint Pfaffenhofen zu erweitern – Annalena ist unsere neue Trainerin! Mit ihrer positiven Art, ihrem Fachwissen und ihrer Leidenschaft für Fitness unterstützt...
FITNESS-REZEPT: KÜRBISSUPPE
KÜRBISSUPPE – DER HERBSTLICHE ENERGIEBOOST: Der Herbst ist da und damit Kürbiszeit!Unsere cremige Kürbissuppe ist nicht nur super lecker, sondern auch kalorienarm, reich an Ballaststoffen und perfekt nach dem Training. Ein echtes Soulfood für deine Fitnessküche!...
… dass Kreatin deine Leistung steigern kann?
Kreatin ist mehr als nur ein Supplement – es gilt als einer der am besten untersuchten Leistungsbooster! Eine Meta-Analyse der University of Manitoba (2022) zeigt klar: Kreatin-Supplementierung kann die Leistungsfähigkeit und Muskelkraft bei intensiven...
… was deine Handgriffkraft über deine Gesundheit verrät?
Starke Hände sind nicht nur ein Zeichen von Power – sie gelten als Schlüsselindikator für Muskelkraft, Herzgesundheit und sogar deine Lebenserwartung. Eine internationale Studie (The Lancet, 2015) mit über 140.000 Teilnehmenden belegt: Eine schwache Griffkraft ist...