Wusstest Du schon?

von fitnesspoint | 3. September 2025 | Allgemein

… dass die Grüne Mittelmeer-Diät dabei helfen kann, gefährliches Bauchfett – das viszerale Fett rund um deine Organe – gezielt zu reduzieren? Klingt unspektakulär, wirkt aber richtig stark: Mehr Gemüse, Hülsenfrüchte & gesunde Fette – weniger Fleisch & Zucker....

Regeneration im Schlaf – mit Magnesium!

von fitnesspoint | 27. August 2025 | Allgemein

Nach dem Training müde, verspannt oder schläfst du schlecht? Magnesium unterstützt nicht nur deine Muskeln, sondern auch deinen Schlaf! So wirkt Magnesium: Unterstützt die Muskelentspannung & beugt Krämpfen vor Fördert die Regeneration nach dem Training Beruhigt...

Kollagen – dein Geheimnis für starke Gelenke!

von fitnesspoint | 20. August 2025 | Allgemein

Ob beim Training oder im Alltag: Gesunde Gelenke sind das A und O für schmerzfreie Bewegung. Kollagen spielt dabei eine Schlüsselrolle – doch ab etwa 25 Jahren nimmt die körpereigene Produktion ab. Zeit, gezielt gegenzusteuern! Das kannst du tun: Kollagenreiche...

Drei gesunde Grillideen für Fitness-Enthusiasten

von fitnesspoint | 18. August 2025 | Allgemein

Grillen kann mehr als nur Würstchen & Co – hier kommen drei nährstoffbewusste Rezeptideen, die Geschmack und Fitnessanspruch vereinen: Putensteak in Kräutermarinade – Mageres Protein mit vollem Aroma. Mediterrane Gemüsespieße – Reich an Mikronährstoffen und...

Wusstest du,dass Wildheidelbeeren das Gedächtnis älterer Menschen stärken können?

von fitnesspoint | 7. August 2025 | Allgemein

Eine aktuelle Studie zeigt: Schon eine Portion Wildheidelbeeren täglich verbesserte bei Erwachsenen ab 65 Jahren das Erinnerungsvermögen und die geistige Flexibilität – und das in nur 12 Wochen! Die perfekte Unterstützung für einen klaren Kopf im Alltag und ein...