Wusstest Du schon?
… dass die Grüne Mittelmeer-Diät dabei helfen kann, gefährliches Bauchfett – das viszerale Fett rund um deine Organe – gezielt zu reduzieren? Klingt unspektakulär, wirkt aber richtig stark: Mehr Gemüse, Hülsenfrüchte & gesunde Fette – weniger Fleisch & Zucker....
Regeneration im Schlaf – mit Magnesium!
Nach dem Training müde, verspannt oder schläfst du schlecht? Magnesium unterstützt nicht nur deine Muskeln, sondern auch deinen Schlaf! So wirkt Magnesium: Unterstützt die Muskelentspannung & beugt Krämpfen vor Fördert die Regeneration nach dem Training Beruhigt...
Kollagen – dein Geheimnis für starke Gelenke!
Ob beim Training oder im Alltag: Gesunde Gelenke sind das A und O für schmerzfreie Bewegung. Kollagen spielt dabei eine Schlüsselrolle – doch ab etwa 25 Jahren nimmt die körpereigene Produktion ab. Zeit, gezielt gegenzusteuern! Das kannst du tun: Kollagenreiche...