Yogalates
Yogalates verbindet die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates: Yoga fokussiert sich auf Atmung, Beweglichkeit und innere Ausgeglichenheit. Pilates gibt Kraft und strafft gleichzeitig den Körper. So kann man Stress abbauen, zur Ruhe finden und einen attraktiven Körper bekommen.
![Instructor performing yoga with seniors](https://fitnesspoint-studios.de/wp-content/uploads/2023/01/Yogalates.jpeg)