Ein Ganzkörpertraining mit der Langhandelstange!
In diesem Kurs trainieren wir mithilfe der Langhandelstange und individuellen Gewichten, den gesamten Körper. Arme, Bauch, Po und natürlich die Beine! Auch freie Gewichte kommen in diesen abwechslungsreichen Kurs zum Einsatz.

Schwierigkeitsgrad: Mittel, auch für Anfänger geeignet, da jeder selber sein Gewicht bestimmt, und Stufenweise anpassen kann.