Pilates
Ein wirksames Ganzkörpertraining, das auf eine gesunde Körperhaltung abzielt. Dehnungs- und Kräftigungsübungen werden in fließenden Bewegungen mit spezieller Tiefenatmung und Anspannung des „Power House‘“ kombiniert.

Ein wirksames Ganzkörpertraining, das auf eine gesunde Körperhaltung abzielt. Dehnungs- und Kräftigungsübungen werden in fließenden Bewegungen mit spezieller Tiefenatmung und Anspannung des „Power House‘“ kombiniert.