„Ich bin seit 5 Jahren schmerzfrei – das hätte ich früher nicht für möglich gehalten.“
Steffi, 43, trainiert seit 2015 bei uns – und kommt heute 2–3 Mal pro Woche ins Studio. Was sie hier schätzt? „Alles ist da: Geräte, Freihanteln, Kurse – von Yoga bis Functional Training. Ich nutze das volle Programm.“
Früher hatte sie durch ihre Körpergröße oft Rückenschmerzen. Ihr Ziel war klar: Die Schmerzen loswerden. Heute sagt sie stolz: „Ich bin schmerzfrei – und fitter denn je.“
Jetzt konzentriert sie sich auf den Muskelaufbau – für mehr Kraft, Gesundheit und Lebensqualität im Alter.
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