Highlights
in Nürnberg
10.05.26 | 10:00 – 11:30 | BodyART mit Moni
In diesem BodyART®-Workout gewinnst du mehr Beweglichkeit für deinen ganzen Körper und steigerst die Kraft in deiner Körpermitte mit einem Mix aus Krafttraining, Functional Training, Physiotherapie, Faszien-Training und gezielter Atemtechnik.
14.05.26 | 09:45 – 11:15 | PoPo & Core Workout | Feiertags Special mit Kamila
Intensives Training von der Gesäßmuskulatur, so wie der Beine und Körpermitte
17.05.26 | 10:00 – 11:30 | BodyART mit Moni
In diesem BodyART®-Workout gewinnst du mehr Beweglichkeit für deinen ganzen Körper und steigerst die Kraft in deiner Körpermitte mit einem Mix aus Krafttraining, Functional Training, Physiotherapie, Faszien-Training und gezielter Atemtechnik.
24.05.26 | 10:00 – 11:30 | Power Yoga mit Silke
Im Power Yoga finden sich kaum Phasen der Meditation oder spirituelle Anklänge. Der Fokus liegt ganz klar auf Körperkraft, Beweglichkeit sowie Balance und Konzentration. Das kraftvolle Yoga vereint dabei Übungen und Positionen fließend miteinander. Man kommt beim Power Yoga an seine Grenzen und ins Schwitzen.
25.05.26 | 09:45 – 11:15 | PoPo & Core Workout | Feiertags Special mit Kamila
Intensives Training von der Gesäßmuskulatur, so wie der Beine und Körpermitte
31.05.26 | 10:00 – 11:30 | Zumba & Stretch mit Jutta
Zumba ® ist eine Tanz-Fitnessparty im Intervallstil, die Bewegungen mit geringer und hoher Intensität kombiniert . Sie verbrennen viele Kalorien, während Sie sich im Rhythmus lateinamerikanisch inspirierter Tanzbewegungen bewegen. Das Beste daran ist, dass es sich nicht einmal wie Training anfühlt!
07.06.26 | 10:00 – 11:30 | HIIT Jumping + Stretch Relax mit Qingqing
HIIT Jumping ist ein hochintensives Trampolin-Workout, das schnelle Sprünge (Cardio) mit Kraftübungen in Intervallen (z.B. 45s Belastung, 15s Pause) kombiniert. Es steigert effektiv die Ausdauer, Fettverbrennung (bis zu 600-1000 kcal/h) und Koordination, während es durch die dämpfende Unterlage gelenkschonend bleibt. Es ist für alle Fitnesslevel geeignet und danach wird noch gedehnt
14.06.26 | 10:00 – 11:30 | Yoga plus X mit Silke
Möchtest Du Deine Yogapraxis einmal kreativ erweitern? Oder Yoga kennenlernen und Deinen Körper gezielt kräftigen? In dieser Stunde nutzen wir Therabänder, Loops und Gewichte, um Yogahaltungen (Asanas) einmal ganz neu zu erfahren. Durch die Hilfsmittel können wir zusätzliche Übungen zur Kräftigung von Armen, Beinen und Rumpf einbauen, aber auch tiefer in die Dehnung und damit in die Entspannung kommen. Natürlich bleibt unser Atem – wie in jeder Yogastunde – unser stetiger Begleiter, und auch die Schlussentspannung kommt nicht zu kurz.
Du brauchst für diese Stunde keine Yogavorkenntnisse.
21.06.26 | 10:00 – 11:30 | Zumba & Stretch mit Jutta
Zumba ® ist eine Tanz-Fitnessparty im Intervallstil, die Bewegungen mit geringer und hoher Intensität kombiniert . Sie verbrennen viele Kalorien, während Sie sich im Rhythmus lateinamerikanisch inspirierter Tanzbewegungen bewegen. Das Beste daran ist, dass es sich nicht einmal wie Training anfühlt!
28.06.26 | 10:00 – 11:30 | BodyART mit Moni
In diesem BodyART®-Workout gewinnst du mehr Beweglichkeit für deinen ganzen Körper und steigerst die Kraft in deiner Körpermitte mit einem Mix aus Krafttraining, Functional Training, Physiotherapie, Faszien-Training und gezielter Atemtechnik.
Noch Fragen?
In unserer FAQ findest du bestimmt die Info, die du suchst - falls nicht, wende dich gern per WhatsApp oder Formular an uns!
fitnesspoint Lady Nürnberg
Wölckernstraße 10
90459 Nürnberg