Highlights
in Nürnberg
19.07.26 | 10:00 – 11:30 | BodyART mit Moni
In diesem BodyART®-Workout gewinnst du mehr Beweglichkeit für deinen ganzen Körper und steigerst die Kraft in deiner Körpermitte mit einem Mix aus Krafttraining, Functional Training, Physiotherapie, Faszien-Training und gezielter Atemtechnik.
26.07.26 | 10:00 – 11:30 | Zumba & Stretch mit Jutta
Zumba ® ist eine Tanz-Fitnessparty im Intervallstil, die Bewegungen mit geringer und hoher Intensität kombiniert . Sie verbrennen viele Kalorien, während Sie sich im Rhythmus lateinamerikanisch inspirierter Tanzbewegungen bewegen. Das Beste daran ist, dass es sich nicht einmal wie Training anfühlt!
02.08.26 | 10:00 – 11:30 | Mobility Training & Stretching XXL mit Silke
In dieser Stunde kombinieren wir vielfältige Beweglichkeits- mit gezielten Dehnungsübungen, die den Bewegungsradius deines Körpers vergrößern, dir mehr Flexibilität und Geschmeidigkeit verleihen und Entspannungschenken. Während Mobility Training die aktive Beweglichkeit deines gesamten Körpers von Kopf bis Fuß verbessert, verlängert die abschließende ausführliche Stretching Einheit sanft deine Muskulatur. Zusammen erhöht die Stunde dein Körpergefühl, wirkt vorbeugend gegen Verletzungen und lindert Verspannungen.
09.08.26 | 10:00 – 11:30 | Bodyshape mit Jutta
Fatburner & BBP werden wunderbar kombiniert. Da bleibt kein T-Shirt trocken!Der Fokus liegt hierbei auf den Bereich Kraft und Ausdauer. Viel Spaß
16.08.26 | 10:00 – 11:30 | HIIT Jumping + Stretch Relax mit Qingqing
HIIT Jumping ist ein hochintensives Trampolin-Workout, das schnelle Sprünge (Cardio) mit Kraftübungen in Intervallen (z.B. 45s Belastung, 15s Pause) kombiniert.Es steigert effektiv die Ausdauer, Fettverbrennung (bis zu 600-1000 kcal/h) undKoordination, während es durch die dämpfende Unterlage gelenkschonend bleibt. Es ist für alle Fitnesslevel geeignet und danach wird noch gedehnt.
23.08.26 | 10:00 – 11:30 | BodyART mit Moni
In diesem BodyART®-Workout gewinnst du mehr Beweglichkeit für deinen ganzen Körper und steigerst die Kraft in deiner Körpermitte mit einem Mix aus Krafttraining, Functional Training, Physiotherapie, Faszien-Training und gezielter Atemtechnik.
30.08.26 | 10:00 – 11:30 | Zumba & Stretch mit Jutta
Zumba ® ist eine Tanz-Fitnessparty im Intervallstil, die Bewegungen mit geringer und hoher Intensität kombiniert . Sie verbrennen viele Kalorien, während Sie sich im Rhythmus lateinamerikanisch inspirierter Tanzbewegungen bewegen. Das Beste daran ist, dass es sich nicht einmal wie Training anfühlt!
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