Functional Workout/ Functional Fitness
Ein intensives Kraft-Ausdauer-training mit vielen Wechseln funktioneller Übungen, überwiegend mit Körpereigengewicht, aber auch mit div. Hilfsmitteln. Das Zusammenspiel vieler Muskeln ist erwünscht.
![Fit women exercising with a high-intensity interval training](https://fitnesspoint-studios.de/wp-content/uploads/2023/01/HIIT_Jump_und_Style.jpeg)
Ein intensives Kraft-Ausdauer-training mit vielen Wechseln funktioneller Übungen, überwiegend mit Körpereigengewicht, aber auch mit div. Hilfsmitteln. Das Zusammenspiel vieler Muskeln ist erwünscht.