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Einfach gut trainieren

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## Beiträge

- [fitnesspoint kommt nach Sonthofen: Neuer Premium-Standort im Milchwerk](https://fitnesspoint-studios.de/fitnesspoint-kommt-nach-sonthofen-neuer-premium-standort-im-milchwerk/) - [et_pb_section fb_built=“1″ theme_builder_area=“post_content“ _builder_version=“4.27.7″ _module_preset=“default“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“ da_disable_devices=“off|off|off“][et_pb_row _builder_version=“4.27.7″ _module_preset=“default“ theme_builder_area=“post_content“ column_structure=“3_5,2_5″][et_pb_column _builder_version=“4.27.7″ _module_preset=“default“ type=“3_5″ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_text _builder_version=“4.27.7″ _module_preset=“default“ theme_builder_area=“post_content“ hover_enabled=“0″ sticky_enabled=“0″]Es ist offiziell: fitnesspoint eröffnet im Januar 2027 einen neuen Premium-Standort im Milchwerk Sonthofen! 🎉 Der Mietvertrag ist unterschrieben und damit der Startschuss für ein neues Fitnessstudio in
- [Umbau im fitnesspoint Isny](https://fitnesspoint-studios.de/umbau-im-fitnesspoint-isny/) - [et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ da_disable_devices=“off|off|off“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“][et_pb_row _builder_version=“4.27.7″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.27.7″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_text _builder_version=“4.27.7″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“]Im fitnesspoint Isny tut sich etwas! Seit dem 03.08.2026 laufen die Umbauarbeiten in unserem Studio. Dich erwartet ein moderneres Trainingsumfeld mit neuen Bereichen und technischen Verbesserungen, die
- [Neue Verstärkung für Ochsenhausen & Aulendorf: Herzlich willkommen, Kim!](https://fitnesspoint-studios.de/neue-verstaerkung-fuer-ochsenhausen-aulendorf-herzlich-willkommen-kim/) - [et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.27.7″ _module_preset=“default“ da_disable_devices=“off|off|off“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“][et_pb_row _builder_version=“4.27.7″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.27.7″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_text _builder_version=“4.27.7″ _module_preset=“default“ hover_enabled=“0″ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“ sticky_enabled=“0″]Bei fitnesspoint in Ochsenhausen und Aulendorf gibt es Verstärkung im Team: Seit dem 15.07.2026 ist Kim Teil unseres Teams und übernimmt künftig wichtige Leitungsaufgaben in
- [Training in den Sommerferien? Bei fitnesspoint läuft’s einfach weiter!](https://fitnesspoint-studios.de/training-in-den-sommerferien-bei-fitnesspoint-laeufts-einfach-weiter/) - [et_pb_section fb_built=“1″ theme_builder_area=“post_content“ _builder_version=“4.27.7″ _module_preset=“default“ hover_enabled=“0″ sticky_enabled=“0″ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“ da_disable_devices=“off|off|off“][et_pb_row _builder_version=“4.27.7″ _module_preset=“default“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_column _builder_version=“4.27.7″ _module_preset=“default“ type=“4_4″ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_text _builder_version=“4.27.7″ _module_preset=“default“ theme_builder_area=“post_content“ hover_enabled=“0″ sticky_enabled=“0″]Die Sommerferien sind da – Zeit zum Entspannen, für Urlaub und warme Sonnentage. Aber was passiert mit deiner Fitnessroutine, wenn du nicht gerade sechs Wochen am Stück
- [Bayreuth in neuem Glanz: Unser neuer Functional- und HYROX-Bereich ist eröffnet](https://fitnesspoint-studios.de/bayreuth-in-neuem-glanz-unser-neuer-functional-und-hyrox-bereich-ist-eroeffnet/) - [et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.27.6″ _module_preset=“default“ da_disable_devices=“off|off|off“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“][et_pb_row column_structure=“1_2,1_2″ _builder_version=“4.27.6″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.27.6″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_text _builder_version=“4.27.6″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“] Nach unserem großen Umbau freuen wir uns, euch seit dem 01.06. wieder im fitnesspoint Bayreuth begrüßen zu dürfen. Unser Studio präsentiert sich moderner, frischer und
- [Neue Funktionen in der fitnesspoint App – dein Fitnessstudio jetzt noch smarter](https://fitnesspoint-studios.de/neue-funktionen-in-der-fitnesspoint-app-dein-fitnessstudio-jetzt-noch-smarter/) - [et_pb_section fb_built=“1″ theme_builder_area=“post_content“ _builder_version=“4.27.6″ _module_preset=“default“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“ da_disable_devices=“off|off|off“][et_pb_row _builder_version=“4.27.6″ _module_preset=“default“ theme_builder_area=“post_content“ column_structure=“3_5,2_5″ hover_enabled=“0″ sticky_enabled=“0″][et_pb_column _builder_version=“4.27.6″ _module_preset=“default“ type=“3_5″ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_text _builder_version=“4.27.6″ _module_preset=“default“ theme_builder_area=“post_content“ hover_enabled=“0″ sticky_enabled=“0″]Die fitnesspoint App hat ein großes Update erhalten und ist jetzt viel mehr als eine reine Prämien-App. Sie ist deine digitale Fitnessstudio App für Training, Organisation
- [Gesund abnehmen: Warum der richtige Rahmen entscheidend ist](https://fitnesspoint-studios.de/gesund-abnehmen-warum-der-richtige-rahmen-entscheidend-ist/) - [et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.27.6″ _module_preset=“default“ da_disable_devices=“off|off|off“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“][et_pb_row _builder_version=“4.27.6″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“ column_structure=“3_5,2_5″ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_column type=“3_5″ _builder_version=“4.27.6″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_text _builder_version=“4.27.6″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“]Viele kennen dieses Gefühl: Die Lieblingsjeans sitzt nicht mehr ganz so locker, die Energie im Alltag lässt nach und der eigene Körper fühlt sich einfach nicht
- [Herbert (80) zeigt: Für mehr Gesundheit ist es nie zu spät](https://fitnesspoint-studios.de/herbert-80-zeigt-fuer-mehr-gesundheit-ist-es-nie-zu-spaet/) - [et_pb_section fb_built=“1″ theme_builder_area=“post_content“ _builder_version=“4.27.6″ _module_preset=“default“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“ da_disable_devices=“off|off|off“][et_pb_row _builder_version=“4.27.6″ _module_preset=“default“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_column _builder_version=“4.27.6″ _module_preset=“default“ type=“4_4″ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_text _builder_version=“4.27.6″ _module_preset=“default“ theme_builder_area=“post_content“ hover_enabled=“0″ sticky_enabled=“0″]Herbert ist 80 Jahre jung und trainiert seit über einem Jahr im Fitnesspoint Schwaig 💪 Gestartet ist er über den Rehasport – verordnet vom Orthopäden aufgrund von Knieschmerzen. Heute
- [Aufgepasst: Unsere große Abnehmstudie startet bald!](https://fitnesspoint-studios.de/aufgepasst-unsere-grosse-abnehmstudie-startet-bald/) - [et_pb_section fb_built=“1″ theme_builder_area=“post_content“ _builder_version=“4.27.6″ _module_preset=“default“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“ da_disable_devices=“off|off|off“][et_pb_row _builder_version=“4.27.6″ _module_preset=“default“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_column _builder_version=“4.27.6″ _module_preset=“default“ type=“4_4″ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_text _builder_version=“4.27.6″ _module_preset=“default“ theme_builder_area=“post_content“ hover_enabled=“0″ sticky_enabled=“0″]Schon bald startet bei uns die Aktion „Deutschland nimmt ab“ – ein betreutes Abnehm- und Stoffwechselprogramm für alle, die gesund abnehmen, fitter werden und sich wieder wohler im eigenen
- [Warten lohnt sich: Große Umbaupläne in Bayreuth!](https://fitnesspoint-studios.de/warten-lohnt-sich-grosse-umbauplaene-in-bayreuth/) - [et_pb_section fb_built=“1″ theme_builder_area=“post_content“ _builder_version=“4.27.6″ _module_preset=“default“ hover_enabled=“0″ sticky_enabled=“0″ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“ da_disable_devices=“off|off|off“][et_pb_row _builder_version=“4.27.6″ _module_preset=“default“ theme_builder_area=“post_content“ column_structure=“1_2,1_2″][et_pb_column _builder_version=“4.27.6″ _module_preset=“default“ type=“1_2″ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_text _builder_version=“4.27.6″ _module_preset=“default“ theme_builder_area=“post_content“ hover_enabled=“0″ sticky_enabled=“0″]In Bayreuth wird aktuell ordentlich angepackt! Wir modernisieren unser Studio für euch und schaffen bis zum 31.05.2026 ein völlig neues Trainingserlebnis. Durch das Entfernen mehrerer Wände
- [Mit Ehrgeiz und Fokus: Manuel beginnt seinen Master in Bad Grönenbach](https://fitnesspoint-studios.de/mit-ehrgeiz-und-fokus-manuel-beginnt-seinen-master-in-bad-groenenbach/) - [et_pb_section fb_built=“1″ theme_builder_area=“post_content“ _builder_version=“4.27.6″ _module_preset=“default“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“ da_disable_devices=“off|off|off“][et_pb_row _builder_version=“4.27.6″ _module_preset=“default“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_column _builder_version=“4.27.6″ _module_preset=“default“ type=“4_4″ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_text _builder_version=“4.27.6″ _module_preset=“default“ theme_builder_area=“post_content“ hover_enabled=“0″ sticky_enabled=“0″]Manuel hat einen wichtigen Meilenstein erreicht: Sein Bachelorstudium ist erfolgreich abgeschlossen. Jetzt geht es direkt weiter mit dem Master in Bad Grönenbach. 🙌 Seit dem 01.04. hat er diesen
- [Erfolgsgeschichte: Jahrelange Disziplin statt schneller Lösungen](https://fitnesspoint-studios.de/erfolgsgeschichte-jahrelange-disziplin-statt-schneller-loesungen/) - [et_pb_section fb_built=“1″ theme_builder_area=“post_content“ _builder_version=“4.27.6″ _module_preset=“default“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“ da_disable_devices=“off|off|off“][et_pb_row _builder_version=“4.27.6″ _module_preset=“default“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_column _builder_version=“4.27.6″ _module_preset=“default“ type=“4_4″ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_text _builder_version=“4.27.6″ _module_preset=“default“ theme_builder_area=“post_content“ hover_enabled=“0″ sticky_enabled=“0″]Echte Transformation entsteht nicht über Nacht Veränderung passiert nicht von heute auf morgen – sie entsteht durch Geduld, Einsatz und die Bereitschaft, immer weiterzumachen. Genau das zeigt Gabriel eindrucksvoll.
- [Die richtige Ernährung kann den Unterschied machen, wenn es um Erholung und Fortschritt geht.](https://fitnesspoint-studios.de/die-richtige-ernaehrung-kann-den-unterschied-machen-wenn-es-um-erholung-und-fortschritt-geht/) - Hier sind 5 Lebensmittel, die dich dabei unterstützen: Eier – liefern hochwertiges Protein für Muskelaufbau & Reparatur Fettreicher Fisch – reich an Omega-3-Fettsäuren zur Unterstützung der Regeneration Beeren – enthalten Antioxidantien, die Entzündungen reduzieren können Grünes Blattgemüse – versorgt dich mit wichtigen Vitaminen & Mineralstoffen Nüsse – liefern gesunde Fette und unterstützen die Erholung Achte
- [Zucker ist nicht gleich Zucker!](https://fitnesspoint-studios.de/zucker-ist-nicht-gleich-zucker/) - Ob im Kaffee, Porridge oder beim Backen – Zucker steckt in vielen Lebensmitteln. Neben klassischem Haushaltszucker gibt es zahlreiche Alternativen wie Honig, Ahornsirup, Agavendicksaft oder kalorienarme Varianten wie Erythrit oder Stevia. Aber: „natürlich“ heißt nicht automatisch „gesünder“! Viele Alternativen enthalten ebenfalls Zucker oder wirken unterschiedlich auf den Blutzucker. Der Unterschied liegt oft eher im Geschmack,
- [Die neuen Geräte sind da](https://fitnesspoint-studios.de/die-neuen-geraete-sind-da/) - Nimm an der fitnesspoint Fastenzeit-Challenge teil: 20 Check-Ins sammeln und 20 Extrapunkte sichern – direkt über die App.
- [Fastenzeit-App-Challenge](https://fitnesspoint-studios.de/fastenzeit-app-challenge/) - Nimm an der fitnesspoint Fastenzeit-Challenge teil: 20 Check-Ins sammeln und 20 Extrapunkte sichern – direkt über die App.
- [Neue Geräte in Nürnberg](https://fitnesspoint-studios.de/neue-geraete-in-nuernberg/) - [et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.20.4″ _module_preset=“default“ da_disable_devices=“off|off|off“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“et_body_layout“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“][et_pb_row column_structure=“3_5,2_5″ _builder_version=“4.20.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“et_body_layout“][et_pb_column type=“3_5″ _builder_version=“4.20.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“et_body_layout“][et_pb_text _builder_version=“4.27.5″ _module_preset=“default“ hover_enabled=“0″ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“et_body_layout“ sticky_enabled=“0″]Mehr Power für dein Training! Unser Studio in Nürnberg ist jetzt mit neuen Geräten ausgestattet, die dein Krafttraining noch einfacher, sicherer und abwechslungsreicher machen.
- [Neue Studioleitung in Bad Urach](https://fitnesspoint-studios.de/neue-studioleitung-in-bad-urach/) - Neue Studioleitung in Bad Urach: Vanessa sorgt mit frischen Ideen, Engagement und persönlicher Betreuung für ein noch besseres Trainingserlebnis.
- [Stronger Posture, stronger Helga](https://fitnesspoint-studios.de/stronger-posture-stronger-helga/) - Seit Helga bei uns im Fitnesspoint trainiert, hat sich richtig was getan – und das nicht nur gefühlt. Ihr Arzt war begeistert: deutlich bessere Körperhaltung Regelmäßiges Training zahlt sich aus – für mehr Stärke, weniger Beschwerden und ein besseres Körpergefühl. Mega Leistung, Helga!
- [Feiertagsstress? Nicht mit dir](https://fitnesspoint-studios.de/feiertagsstress-nicht-mit-dir/) - Mit diesen einfachen Tipps bleibst du entspannt – auch wenn der Kalender voll ist:
- [Recap und Ausblick für 2026](https://fitnesspoint-studios.de/recap-und-ausblick-fuer-2026/) - Mit der fitnesspoint App lohnt sich jedes Training doppelt: Punkte sammeln, Prämien sichern und bei spannenden Challenges mitmachen!
- [Member Success Story: Rainer](https://fitnesspoint-studios.de/member-success-story-rainer/) - Von der Herz-OP zurück ins volle Leben – und stärker als je zuvor! Als Rainer im März 2025 zu uns kam, hatte er eine intensive Zeit hinter sich: Eine Herz-OP, viele Wochen ohne Belastung und ein Körper, der sich komplett geschwächt anfühlte. Selbst einfache Bewegungen waren anfangs eine Herausforderung. Doch Rainer wollte zurück – zurück
- [Wusstest du schon, dass du mit nur 20 Minuten Bewegung am Tag dein Herz langfristig schützen kannst?](https://fitnesspoint-studios.de/wusstest-du-schon-dass-du-mit-nur-20-minuten-bewegung-am-tag-dein-herz-langfristig-schuetzen-kannst/) - Studien zeigen: Regelmäßige Spaziergänge senken das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen um beeindruckende 31 % – und wirken zusätzlich wie ein natürlicher Stresskiller. Also: Kopfhörer rein, frische Luft schnappen & los geht’s!
- [Samuel ist zurück](https://fitnesspoint-studios.de/samuel-ist-zurueck/) - Zurück im Team: Samuel startet seinen Master und betreut künftig unseren Standort in Isny.
- [Neue App](https://fitnesspoint-studios.de/neue-app/) - Mit der fitnesspoint App lohnt sich jedes Training doppelt: Punkte sammeln, Prämien sichern und bei spannenden Challenges mitmachen!
- [Das perfekte Gericht, wenn du nach all den Suppen & Aufläufen Lust auf eine Abwechslung hast.](https://fitnesspoint-studios.de/das-perfekte-gericht-wenn-du-nach-all-den-suppen-auflaeufen-lust-auf-eine-abwechslung-hast/) - Zutaten (für 2 Portionen): 2 mittelgroße Zucchini 60 g Walnüsse 1–2 Knoblauchzehen + 2 EL Zitronensaft 3 EL Olivenöl 2 EL Parmesan oder 1 EL Hefeflocken Salz & Pfeffer nach Geschmack So geht’s: Zucchini mit dem Spiralschneider zu Nudeln verarbeiten. Walnüsse, Knoblauch, Zitronensaft & Olivenöl zu einem cremigen Pesto mixen. Alles vermengen, abschmecken & mit
- [Diese saftigen Kürbis-Muffins ohne Industriezucker sind das perfekte Soulfood für kühle Tage – natürlich süß durch Datteln & Kürbis!](https://fitnesspoint-studios.de/diese-saftigen-kuerbis-muffins-ohne-industriezucker-sind-das-perfekte-soulfood-fuer-kuehle-tage-natuerlich-suess-durch-datteln-kuerbis/) - Zutaten (für ca. 12 Muffins): 300 g Hokkaido-Kürbis 100 g Datteln 2 Eier 150 g weiche Butter 220 g Vollkornmehl 2 TL Backpulver 1 TL Lebkuchengewürz 150 ml Wasser Zubereitung: Kürbis & Datteln mit Wasser ca. 15 Min. weich kochen, dann pürieren. Eier & Butter cremig schlagen, Püree & Gewürz zugeben. Mehl + Backpulver einrühren,
- [… dass eine ballaststoffreiche Ernährung dein Schlaganfallrisiko senken kann?](https://fitnesspoint-studios.de/dass-eine-ballaststoffreiche-ernaehrung-dein-schlaganfallrisiko-senken-kann/) - Ballaststoffe regulieren Cholesterin, fördern eine gesunde Verdauung und wirken entzündungshemmend – ein echter Schutzfaktor für Herz & Kreislauf. Die besten Quellen: Vollkornprodukte wie Haferflocken & Quinoa Hülsenfrüchte wie Linsen & Kichererbsen Gemüse & Obst – besonders Beeren & Brokkoli Nüsse & Samen für Ballaststoffe & gesunde Fette Mach Ballaststoffe zum festen Bestandteil deiner Ernährung –
- [Neue Geräte im fitnesspoint Bad Urach und Pfaffenhofen](https://fitnesspoint-studios.de/neue-geraete-im-fitnesspoint-bad-urach-und-pfaffenhofen/) - Jetzt testen: Neue Plated-Loaded-Geräte in Bad Urach & Pfaffenhofen für mehr Power, gezieltes Training und maximale Fortschritte!
- [Annalena neu im Team](https://fitnesspoint-studios.de/annalena-neu-im-team/) - Neue Trainerin im fitnesspoint Pfaffenhofen: Annalena unterstützt dich mit Kompetenz, Motivation und individueller Betreuung auf der Trainingsfläche.
- [FITNESS-REZEPT: KÜRBISSUPPE](https://fitnesspoint-studios.de/fitness-rezept-kuerbissuppe/) - Leichte Kürbissuppe für den Herbst: kalorienarm, ballaststoffreich und ideal nach dem Training. Schnell, gesund und einfach zubereitet.
- [… dass Kreatin deine Leistung steigern kann?](https://fitnesspoint-studios.de/dass-kreatin-deine-leistung-steigern-kann/) - Kreatin ist mehr als nur ein Supplement – es gilt als einer der am besten untersuchten Leistungsbooster! Eine Meta-Analyse der University of Manitoba (2022) zeigt klar: Kreatin-Supplementierung kann die Leistungsfähigkeit und Muskelkraft bei intensiven Kurzzeitbelastungen deutlich erhöhen – z. B. beim Krafttraining oder Sprints. Mit nur 3–5 g Kreatin-Monohydrat täglich kannst du deine Trainingsziele effektiv
- [… was deine Handgriffkraft über deine Gesundheit verrät?](https://fitnesspoint-studios.de/was-deine-handgriffkraft-ueber-deine-gesundheit-verraet/) - Starke Hände sind nicht nur ein Zeichen von Power – sie gelten als Schlüsselindikator für Muskelkraft, Herzgesundheit und sogar deine Lebenserwartung. Eine internationale Studie (The Lancet, 2015) mit über 140.000 Teilnehmenden belegt: Eine schwache Griffkraft ist stärker mit einem deutlich höheren Sterberisiko verknüpft als beispielsweise Bluthochdruck! Trainiere deine Griffkraft bei uns: Ob Klimmzüge, Kabelzug oder
- [… Muskelaufbau schützt deine Knochen! 🦴💪](https://fitnesspoint-studios.de/muskelaufbau-schuetzt-deine-knochen-🦴💪/) - Krafttraining ist nicht nur für den Muskelaufbau wichtig – es stärkt auch die Knochendichte und hilft, Osteoporose vorzubeugen. Regelmäßiges Training 2–3 Mal pro Woche hält Muskeln und Knochen belastbar, sorgt für mehr Stabilität und steigert die Lebensqualität bis ins hohe Alter. 🏋️
- [Knusprig, würzig & gesund – diese Süßkartoffel-Wedges mit Knoblauchquark sind in 30 Minuten fertig!](https://fitnesspoint-studios.de/knusprig-wuerzig-gesund-diese-suesskartoffel-wedges-mit-knoblauchquark-sind-in-30-minuten-fertig/) - So geht’s: 2–3 Süßkartoffeln in Spalten schneiden Mit Olivenöl, Salz, Pfeffer & Paprikapulver mischen Auf Backpapier legen, bei 200°C ca. 25 Min. backen Quark mit zerdrücktem Knoblauch, frischen Kräutern & etwas Zitronensaft verrühren
- [Unsere Studios erstrahlen in neuem Glanz](https://fitnesspoint-studios.de/unsere-studios-erstrahlen-in-neuem-glanz/) - fitnesspoint neu erleben: Renovierte Trainingsflächen, neue Geräte, moderne Umkleiden, frische Duschen und ein entspannender Wellnessbereich.
- [Elke holt sich den Sommerchallenge-Gewinn](https://fitnesspoint-studios.de/elke-holt-sich-den-sommerchallenge-gewinn/) - Elke Haubold gewinnt die Sommerchallenge und sichert sich 6 Monate gratis Training. Regelmäßigkeit zahlt sich aus!
- [Neu in München: Exklusiver Lady-Bereich](https://fitnesspoint-studios.de/neu-in-muenchen-exklusiver-lady-bereich/) - Neu in München: Entdecke den exklusiven Lady-Bereich bei fitnesspoint – dein Raum zum Wohlfühlen, Trainieren und Fitnessziele erreichen.
- [Neue Auszubildende](https://fitnesspoint-studios.de/neue-auszubildende/) - Seit 1. Sept. 2025 begrüßen wir unsere neuen Auszubildenden Daniel und Eric in den fitnesspoint-Studios Ochsenhausen, Bad Grönenbach & Kempten!
- [Chronischer Stress ist mehr als nur ein unangenehmes Gefühl – er wirkt direkt auf deine Gesundheit.](https://fitnesspoint-studios.de/chronischer-stress-ist-mehr-als-nur-ein-unangenehmes-gefuehl-er-wirkt-direkt-auf-deine-gesundheit/) - Wenn dein Cortisolspiegel dauerhaft erhöht ist, kann das weitreichende Folgen haben: Erschöpfung & Schlafprobleme – dein Körper bleibt im „Dauer-Alarmmodus“ Heißhunger & Gewichtszunahme – besonders im Bauchbereich Bluthochdruck & stille Entzündungen – steigern das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen Konzentrationsstörungen & Vergesslichkeit – Stress verändert dein Gehirn Die gute Nachricht: Du kannst aktiv gegensteuern – denn regelmäßige
- [Wusstest Du schon?](https://fitnesspoint-studios.de/wusstest-du-schon/) - … dass die Grüne Mittelmeer-Diät dabei helfen kann, gefährliches Bauchfett – das viszerale Fett rund um deine Organe – gezielt zu reduzieren? Klingt unspektakulär, wirkt aber richtig stark: Mehr Gemüse, Hülsenfrüchte & gesunde Fette – weniger Fleisch & Zucker. Studien zeigen: Wer so isst, tut nicht nur dem Bauch etwas Gutes, sondern schützt auch Herz
- [Regeneration im Schlaf – mit Magnesium!](https://fitnesspoint-studios.de/regeneration-im-schlaf-mit-magnesium/) - Nach dem Training müde, verspannt oder schläfst du schlecht? Magnesium unterstützt nicht nur deine Muskeln, sondern auch deinen Schlaf! So wirkt Magnesium: Unterstützt die Muskelentspannung & beugt Krämpfen vor Fördert die Regeneration nach dem Training Beruhigt das Nervensystem & unterstützt die Melatoninbildung Deinen Bedarf deckst du ideal mit Lebensmitteln wie Vollkorn, Hülsenfrüchten, Nüssen oder grünem
- [Kollagen – dein Geheimnis für starke Gelenke!](https://fitnesspoint-studios.de/kollagen-dein-geheimnis-fuer-starke-gelenke/) - Ob beim Training oder im Alltag: Gesunde Gelenke sind das A und O für schmerzfreie Bewegung. Kollagen spielt dabei eine Schlüsselrolle – doch ab etwa 25 Jahren nimmt die körpereigene Produktion ab. Zeit, gezielt gegenzusteuern! Das kannst du tun: Kollagenreiche Ernährung – Knochenbrühe, Eier, Fisch & Milchprodukte Vitamin-C-Booster – z. B. Paprika, Beeren, Zitrusfrüchte (für
- [Wusstest du,dass Wildheidelbeeren das Gedächtnis älterer Menschen stärken können?](https://fitnesspoint-studios.de/dass-wildheidelbeeren-das-gedaechtnis-aelterer-menschen-staerken-koennen/) - Eine aktuelle Studie zeigt: Schon eine Portion Wildheidelbeeren täglich verbesserte bei Erwachsenen ab 65 Jahren das Erinnerungsvermögen und die geistige Flexibilität – und das in nur 12 Wochen! Die perfekte Unterstützung für einen klaren Kopf im Alltag und ein starkes Gedächtnis im Alter. Tipp: Einfach Wildheidelbeeren ins Frühstücksmüsli oder den Joghurt mischen und von den
- [Drei gesunde Grillideen für Fitness-Enthusiasten](https://fitnesspoint-studios.de/drei-gesunde-grillideen-fuer-fitness-enthusiasten/) - Grillen kann mehr als nur Würstchen & Co – hier kommen drei nährstoffbewusste Rezeptideen, die Geschmack und Fitnessanspruch vereinen: Putensteak in Kräutermarinade – Mageres Protein mit vollem Aroma. Mediterrane Gemüsespieße – Reich an Mikronährstoffen und sättigend. Gegrillter Lachs mit Zitrone und Dill – Hochwertige Omega-3-Fettsäuren inklusive. Ideal für alle, die beim Grillen auf eine ausgewogene
- [Rezept-Tipp: Hähnchen Piccata mit Selleriepüree](https://fitnesspoint-studios.de/rezept-tipp-haehnchen-piccata-mit-selleriepueree/) - [et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.16″ da_disable_devices=“off|off|off“ global_colors_info=“{}“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“][et_pb_row _builder_version=“4.16″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text content_tablet=“ Wir freuen uns immer ganz besonders, wenn unsere Mitglieder tolle Erfolge feiern können – wie heute Natascha. Aber seht selbst, was Natascha geschafft hat, und warum sie gern bei uns
- [Neu bei fitnesspoint Lady: Beckenbodentraining mit Tiefenwirkung](https://fitnesspoint-studios.de/neu-bei-fitnesspoint-lady-beckenbodentraining-mit-tiefenwirkung/) - [et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.20.4″ _module_preset=“default“ da_disable_devices=“off|off|off“ global_colors_info=“{}“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“][et_pb_row _builder_version=“4.20.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.20.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“] Wir freuen uns, euch eine innovative Neuheit vorstellen zu dürfen: Ab sofort gibt es bei fitnesspoint Lady den EMP Chair Plus, das moderne Beckenbodentraining für Frauen, das tief wirkt –
- [Bahaas Erfolg: 5 Kilo weniger](https://fitnesspoint-studios.de/bahaas-erfolg-5-kilo-weniger/) - Bahaa verlor 5 kg Fett bei uns – Muskeln blieben erhalten. Komm vorbei und teste jetzt 14 Tage gratis. Starte dein Training jetzt bei fitnesspoint!
- [Neue Geräte in Kempten](https://fitnesspoint-studios.de/neue-geraete-in-kempten/) - Ab sofort trainierst du bei uns noch effektiver: Wir haben unser Equipment erweitert und bieten dir vier neue Plate Loaded Maschinen für gezieltes, intensives Muskeltraining.
- [Regelmäßiges Krafttraining reduziert das Risiko für Typ-2-Diabetes um 30 %](https://fitnesspoint-studios.de/regelmaessiges-krafttraining-reduziert-das-risiko-fuer-typ-2-diabetes-um-30/) - Viele denken beim Krafttraining nur an den Muskelaufbau oder die Optik – dabei hat es weitreichende positive Effekte auf deine Gesundheit.
- [Mit Power und Spaß dabei – seit 2015!](https://fitnesspoint-studios.de/mit-power-und-spass-dabei-seit-2015/) - [et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.20.4″ _module_preset=“default“ da_disable_devices=“off|off|off“ global_colors_info=“{}“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“][et_pb_row column_structure=“3_5,2_5″ _builder_version=“4.20.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“3_5″ _builder_version=“4.20.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ hover_enabled=“0″ global_colors_info=“{}“ sticky_enabled=“0″]„Ich bin seit 5 Jahren schmerzfrei – das hätte ich früher nicht für möglich gehalten.“ Steffi, 43, trainiert seit 2015 bei uns – und kommt heute 2–3 Mal
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- [CN Fitnessnews Februar 2025](https://fitnesspoint-studios.de/cn-fitnessnews-februar-2025/) - Herzlich Willkommen, zu unserer neuen Ausgabe von CN Fitness News! Alles Wichtige aus deinem Fitnessstudio – kompakt in 60 Sekunden!
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- [](https://fitnesspoint-studios.de/5886-2/) - Mit einer Mitgliedschaft in den Fitnesspoint Studios hast du Zugang zu 12 Standorten in Baden-Württemberg und Bayern! Egal, ob du zuhause, unterwegs oder in der Nähe arbeitest – bei uns findest du immer ein Studio, das zu deinem Lifestyle passt.
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- [Haferflocken-Bananen-Muffins statt Schoko-Nikolaus!](https://fitnesspoint-studios.de/haferflocken-bananen-muffins-statt-schoko-nikolaus/) - Kennst du das? Der kleine Hunger meldet sich, und du hast Lust auf etwas Süßes – aber es soll halt nicht der Schoko-Nikolaus sein? Haferflocken-Bananen-Muffins sind eine ausgezeichnete Lösung! Sie sind nicht nur schnell gemacht, sondern auch voller Nährstoffe, die dir Energie für den Tag geben. Wir zeigen dir, warum diese Muffins so besonders sind
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- [Richtig regenerieren nach dem Training: So holst du das Beste raus!](https://fitnesspoint-studios.de/richtig-regenerieren-nach-dem-training-so-holst-du-das-beste-raus/) - Schlaf first – Mindestens 7-8 Stunden pro Nacht sind ein Muss, damit dein Körper optimal regenerieren kann. Stretch & Cool-down – Gönn dir ein gutes Stretching nach dem Training, um Muskelverspannungen zu lösen. Ernährung – Nach dem Sport sind Proteine und komplexe Kohlenhydrate wichtig, um die Muskeln zu reparieren und neue Energie zu tanken. Stay
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- [CN Fitness News Oktober 2024](https://fitnesspoint-studios.de/cn-fitness-news-oktober-2024/) - Herzlich Willkommen, zu unserer neuen Ausgabe von CN Fitness News! Alles Wichtige aus deinem Fitnessstudio – kompakt in 60 Sekunden!
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- [Erfolge im Fitnesspoint](https://fitnesspoint-studios.de/erfolge-im-fitnesspoint/) - Hülya ist seit mittlerweile 3,5 Jahren Mitglied in unserem Standort in München. Sie kam mit chronischen Rücken- und Schulterbeschwerden zu uns. Ihr Ziel war es, diese dauerhaft loszuwerden und ihr Wohlbefinden wieder auf das Niveau zu heben, das durch die dauerhaften Beschwerden leider stetig gesunken ist. Hülya trainiert häufig, teils mehrmals die Woche bei uns
- [Warum dir die Sauna so gut tut ...](https://fitnesspoint-studios.de/warum-dir-die-sauna-so-gut-tut/) - Ein Saunabesuch bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Durch die hohen Temperaturen wird die Durchblutung angeregt, was die Sauerstoffversorgung der Zellen verbessert und somit die Regeneration fördert. Zudem stärkt regelmäßiges Saunieren das Immunsystem, da der Wechsel zwischen Hitze und Abkühlung den Körper widerstandsfähiger gegen Erkältungen macht. Ein weiterer positiver Effekt ist die Entspannung: Die Hitze in der
- [Warum der Einstieg bei Fitnesspoint so einfach ist](https://fitnesspoint-studios.de/warum-der-einstieg-bei-fitnesspoint-so-einfach-ist/) - Erfahre hier, wie wir dir den Einstieg oder Wiedereinstieg so einfach wie möglich machen ...
- [Günstig trainieren?](https://fitnesspoint-studios.de/guenstig-trainieren/) - Wie wäre es mit bis April 2025 GRATIS trainieren! der Fitnesspoint Open-Doors-Deal 2024. Eine Mitgliedschaft - 10 Fitnessstudios in Süddeutschland. Doch dieser Vorteil ist uns noch nicht genug. Was dich bei unserem Open-Doors-Deal alles erwartet Bis April 2025 gratis* trainieren 365 Tage im Jahr lange Öffnungszeiten Startpaket im Wert von 50€ geschenkt 14 Tage kostenlose
- [Mehr Motivation durch Kurse](https://fitnesspoint-studios.de/mehr-motivation-durch-kurse/) - Dennis verrät euch hier kurz und knapp, warum ihr unbedingt mal wieder einen Kurs ausprobieren solltet... Mehr Motivation, Spaß und nette Leute kennenlernen inklusive!
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- [Kraftsport und Proteine gehen Hand in Hand! 💪](https://fitnesspoint-studios.de/kraftsport-und-proteine-gehen-hand-in-hand-💪/) - Deshalb bieten wir euch an mehreren unserer Standorte praktische Protein-Snacks, entweder am Automaten oder direkt an der Theke. Kommt vorbei und tankt eure Muskeln mit hochwertigem Eiweiß für optimale Ergebnisse! 🏋️‍♂️🍫
- [Osteoporose: Alles was du wissen musst!](https://fitnesspoint-studios.de/osteoporose-alles-was-du-wissen-musst/) - Bist du auf der Suche nach einem Fitnessstudio, das dich dabei unterstützt, Osteoporose vorzubeugen und deine Knochengesundheit zu stärken? Dann bist du bei uns genau richtig! Osteoporose ist eine Erkrankung, die die Knochen schwächt und das Risiko für Knochenbrüche erhöht – besonders im Alter. Aber keine Sorge, du kannst aktiv dagegen angehen! Mit dem richtigen Training in unserem Fitnessstudio stärkst du nicht nur deine Muskeln, sondern auch deine Knochen. Regelmäßige Bewegung und gezieltes Krafttraining sind nachweislich eine der besten Maßnahmen, um Osteoporose vorzubeugen oder die Symptome zu lindern.
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- [Rezept-Tipp: Banane-Blaubeere-Quarkcreme](https://fitnesspoint-studios.de/rezept-tipp-banane-blaubeere-quarkcreme/) - [et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.16″ da_disable_devices=“off|off|off“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“][et_pb_row _builder_version=“4.16″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_text content_tablet=“Wir freuen uns immer ganz besonders, wenn unsere Mitglieder tolle Erfolge feiern können – wie heute Natascha. Aber seht selbst, was Natascha geschafft hat, und warum sie gern
- [Unsere Inspiration, Burgunda (88), rockt den Fitnesspoint!](https://fitnesspoint-studios.de/unsere-inspiration-burgunda-88-rockt-den-fitnesspoint/) - Wir sind unglaublich stolz darauf, eine so inspirierende Persönlichkeit wie Burgunda in unserer Fitnessfamilie zu haben! Mit stolzen 88 Jahren zeigt sie uns allen, dass Alter nur eine Zahl ist. Burgunda hat sich für das Training am Milon Zirkel entschieden, und das aus gutem Grund! Der Zirkel bietet ihr zahlreiche Vorteile, darunter ein geringes Verletzungsrisiko.
- [Unser Trainingstipp: Beinpresse](https://fitnesspoint-studios.de/unser-trainingstipp-beinpresse/) - Entdecken Sie einen Geheimtipp direkt aus unserem Trainerteam für dein perfektes Workout!
- [CN Fitness News März 24](https://fitnesspoint-studios.de/cn-fitness-news-maerz-24/) - Herzlich Willkommen, zu unserer neuen Ausgabe von CN Fitness News! Alles Wichtige aus deinem Fitnessstudio – kompakt in 60 Sekunden! Jetzt rein schauen, um nichts zu verpassen!
- [Ein inspirierendes Vorbild für Fitness und Vitalität](https://fitnesspoint-studios.de/ein-inspirierendes-vorbild-fuer-fitness-und-vitalitaet/) - Wir sind unglaublich stolz darauf, die inspirierende Geschichte unserer geschätzten Mitglieds Ursula mit euch teilen zu dürfen.
- [Rezept-Tipp: Apfel-Chia-Oats](https://fitnesspoint-studios.de/rezept-tipp-apfel-chia-oats/) - Mit einem hohen Gehalt an Ballaststoffen, Proteinen und wichtigen Nährstoffen ist unser Apfel-Chia-Oats-Rezept die perfekte Wahl für einen ausgewogenen Start in den Tag.
- [Unsere liebe Michaela nimmt an unserer 4-wöchigen Abnehmstudie im Fitnesspoint teil](https://fitnesspoint-studios.de/unsere-liebe-michaela-nimmt-an-unserer-4-woechigen-abnehmstudie-im-fitnesspoint-teil/) - Sie setzt sich das Ziel, positive Veränderungen in ihrem Leben vorzunehmen und für ihre Gesundheit zu sorgen.
- [Erfolgsstory aus dem Fitnesspoint in Schwaig](https://fitnesspoint-studios.de/erfolgsstory-aus-dem-fitnesspoint-in-schwaig/) - Unsere Liebe Petra trainiert mittlerweile seit einem Jahr in unserem Standort in Schwaig.Sie kam damals über eine Rehaverordnung zu uns, da Sie an Rückenbeschwerden litt.Vor 8 Monaten hatte sie privat einen Unfall, bei dem sie sich die Schulter und das Handgelenk gebrochen hat.Etwa 3 Monate nach der OP kam Sie wieder ins Studio, um die
- [Rezept-Tipp: Gesundes Frühstück](https://fitnesspoint-studios.de/rezept-tipp-gesundes-fruehstueck/) - Gesundes Frühstück - Der perfekte Start in den Tag! Verwöhne Deinen Gaumen mit diesem gesunden und leckeren Leinsamenfrühstück.
- [Unser Power-Duo Erich und Serena](https://fitnesspoint-studios.de/unser-power-duo-erich-und-serena/) - [et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.20.4″ _module_preset=“default“ da_disable_devices=“off|off|off“ global_colors_info=“{}“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“][et_pb_row _builder_version=“4.20.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“ column_structure=“3_5,2_5″][et_pb_column type=“3_5″ _builder_version=“4.20.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.23.1″ _module_preset=“default“ hover_enabled=“0″ global_colors_info=“{}“ sticky_enabled=“0″]Serena und Erich sind seit 2018 Mitglieder im fitnesspoint München und kommen regelmäßig 2 bis 3 mal pro Woche zum Training. Erich: „Nach meiner Hüftoperation vor 2 Jahren
- [CN Fitness News Februar 24](https://fitnesspoint-studios.de/cn-fitness-news-februar-24/) - Herzlich Willkommen, zu unserer neuen Ausgabe von CN Fitness News! Alles Wichtige aus deinem Fitnessstudio – kompakt in 60 Sekunden! Jetzt rein schauen, um nichts zu verpassen!
- [Auf der Suche nach neuen Motivationstricks im Fitnessstudio? Hier sind unsere ultimativen Tipps, um das Training auf ein neues Level zu heben:](https://fitnesspoint-studios.de/auf-der-suche-nach-neuen-motivationstricks-im-fitnessstudio-hier-sind-unsere-ultimativen-tipps-um-das-training-auf-ein-neues-level-zu-heben/) - Playlist Power: Erstellt euch eine killer Workout-Playlist mit euren Lieblingssongs, die euch so richtig pushen. Die richtige Musik kann Wunder wirken und euch zu Höchstleistungen treiben! Trainingsbuddy Boost: Findet einen Trainingspartner, der euch motiviert und herausfordert. Gemeinsam macht das Pumpen gleich doppelt so viel Spaß, und man pusht sich gegenseitig zu neuen Bestleistungen! Visuelle Ziele:
- [CN Fitness News vom 27. Dezember 23](https://fitnesspoint-studios.de/cn-fitness-news-vom-27-dezember-23/) - [et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.16″ da_disable_devices=“off|off|off“ global_colors_info=“{}“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“][et_pb_row _builder_version=“4.16″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text content_tablet=“Wir freuen uns immer ganz besonders, wenn unsere Mitglieder tolle Erfolge feiern können – wie heute Natascha. Aber seht selbst, was Natascha geschafft hat, und warum sie gern bei uns im
- [Frohes neues Jahr](https://fitnesspoint-studios.de/frohes-neues-jahr/) - [et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.20.4″ _module_preset=“default“ da_disable_devices=“off|off|off“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“][et_pb_row _builder_version=“4.20.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.20.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_text _builder_version=“4.23.1″ _module_preset=“default“ hover_enabled=“0″ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“ sticky_enabled=“0″]Wir hoffen, dass ihr alle wundervolle Feiertage hattet und voller Energie ins neue Jahr gestartet seid! Das Jahr 2024 liegt vor uns und es ist
- [Nicole hat 58 Kilo verloren!](https://fitnesspoint-studios.de/nicole-hat-58-kilo-verloren/) - [et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.20.4″ _module_preset=“default“ da_disable_devices=“off|off|off“ global_colors_info=“{}“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“][et_pb_row _builder_version=“4.20.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.20.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.23.1″ _module_preset=“default“ hover_enabled=“0″ global_colors_info=“{}“ sticky_enabled=“0″]Wir sind unglaublich stolz auf unsere Trainerin Nicole! 🌟 In zweieinhalb Jahren hat sie nicht nur ihr Gewicht von 125 kg auf beeindruckende 67 kg reduziert, sondern auch mit
- [Rezept-Tipp: Winterporridge](https://fitnesspoint-studios.de/rezept-tipp-winterporridge/) - [et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.16″ da_disable_devices=“off|off|off“ global_colors_info=“{}“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“][et_pb_row _builder_version=“4.16″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text content_tablet=“ Wir freuen uns immer ganz besonders, wenn unsere Mitglieder tolle Erfolge feiern können – wie heute Natascha. Aber seht selbst, was Natascha geschafft hat, und warum sie gern bei uns
- [Gesund durch die Feiertage: Tipps zum Gewichtserhalt während Weihnachten](https://fitnesspoint-studios.de/gesund-durch-die-feiertage-tipps-zum-gewichtserhalt-waehrend-weihnachten/) - die Feiertage stehen vor der Tür, und damit beginnt für viele von uns die Zeit der festlichen Genüsse. Leider geht diese oft Hand in Hand mit der Sorge, dass die Waage nach den Feiertagen mehr anzeigt als zuvor. Doch keine Panik! Mit einigen bewussten Entscheidungen und kleinen Tricks ist es durchaus möglich, die festliche Zeit
- [Fit durch den Winter: So stärkst du dein Immunsystem mit Sport](https://fitnesspoint-studios.de/fit-durch-den-winter-so-staerkst-du-dein-immunsystem-mit-sport/) - Der Winter bringt nicht nur kalte Temperaturen, sondern auch die typischen Erkältungswellen mit sich. Eine wirksame Methode, um dem Immunsystem in dieser Jahreszeit einen Boost zu geben, ist regelmäßige körperliche Betätigung. Hier sind einige Tipps, wie du durch Sport fit bleibst und dein Immunsystem stärkst. Outdoor-Aktivitäten nutzen: Trotz niedriger Temperaturen kann man im Freien aktiv
- [Natascha hat 45 Kilo verloren!](https://fitnesspoint-studios.de/natascha-hat-45-kilo-verloren/) - [et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.20.4″ _module_preset=“default“ da_disable_devices=“off|off|off“ global_colors_info=“{}“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“][et_pb_row _builder_version=“4.20.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.20.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.20.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“] Natascha G. aus dem Fitnesspoint Pfaffenhofen rockt die Fitness-Welt! Seit fast einem Jahr ist sie mit uns am Start. Mit einem maßgeschneiderten Plan zur Fettverbrennung und Experten-Tipps zur Ernährung hat sie beeindruckende 45
- [Das Streben nach einem gesunden und fitten Körper hat viele Gesichter](https://fitnesspoint-studios.de/das-streben-nach-einem-gesunden-und-fitten-koerper-hat-viele-gesichter/) - Eine Methode, die in den letzten Jahren immer mehr Aufmerksamkeit gewonnen hat, ist das Abnehmen mit Krafttraining. Weg von herkömmlichen Diäten, setzt diese Strategie auf die transformative Kraft von Muskelaufbau. Lassen Sie uns einen Blick darauf werfen, wie Krafttraining nicht nur Ihre körperliche Verfassung, sondern auch Ihre Gewichtsabnahmeziele positiv beeinflussen kann. Muskelaufbau erhöht den Grundumsatz:
- [Warum Proteine für deinen Muskelaufbau unverzichtbar sind](https://fitnesspoint-studios.de/warum-proteine-fuer-deinen-muskelaufbau-unverzichtbar-sind/) - Hey du! Wenn du davon träumst, deine Muskeln zu stärken und deine Fitnessziele zu erreichen, dann gibt es ein Wort, das du unbedingt im Auge behalten solltest: Proteine. Diese kleinen Bausteine sind der Schlüssel zu einem erfolgreichen Muskelaufbau, und ich werde dir heute erzählen, warum. 1. Muskelerholung und -reparatur Wenn du im Fitnessstudio trainierst, entstehen
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- [Was fitte Menschen gemeinsam haben: Erfolgsgeheimnisse für ein gesundes Leben](https://fitnesspoint-studios.de/was-fitte-menschen-gemeinsam-haben-erfolgsgeheimnisse-fuer-ein-gesundes-leben/) - Du möchtest dich fitter und gesünder fühlen? Du fragst dich, was fitte Menschen anders machen? In diesem Artikel werden wir einige der gemeinsamen Eigenschaften und Gewohnheiten erkunden, die fitte Menschen auszeichnen. Egal, ob du gerade erst mit einem gesunden Lebensstil beginnst oder nach Möglichkeiten suchst, deine Fitness zu steigern, diese Tipps können dir helfen, auf
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- [Fit für den Herbst: 10 Tipps zur Stärkung deines Immunsystems](https://fitnesspoint-studios.de/fit-fuer-den-herbst-10-tipps-zur-staerkung-deines-immunsystems/) - Der Herbst bringt kühlere Temperaturen, kürzere Tage und die allgegenwärtige Grippe- und Erkältungssaison mit sich. Es ist die Zeit, in der unser Immunsystem besonders gefordert ist, um uns gesund zu halten. Zum Glück gibt es viele Möglichkeiten, wie du dein Immunsystem auf natürliche Weise stärken kannst, um diese Herausforderungen zu meistern. Hier sind 10 Tipps,
- [Kollagen-Solarium für deine Hautgesundheit](https://fitnesspoint-studios.de/kollagen-solarium-fuer-deine-hautgesundheit/) - [et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.20.4″ _module_preset=“default“ da_disable_devices=“off|off|off“ global_colors_info=“{}“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“][et_pb_row _builder_version=“4.20.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.20.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_video src=“https://youtube.com/shorts/yhPwCuvjyM0″ _builder_version=“4.20.4″ _module_preset=“default“ hover_enabled=“0″ global_colors_info=“{}“ sticky_enabled=“0″][/et_pb_video][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]
- [Entspannung durch Wasserdruckmassage](https://fitnesspoint-studios.de/entspannung-durch-wasserdruckmassage/) - [et_pb_section fb_built=“1″ theme_builder_area=“post_content“ _builder_version=“4.20.4″ _module_preset=“default“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“ da_disable_devices=“off|off|off“][et_pb_row _builder_version=“4.20.4″ _module_preset=“default“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_column _builder_version=“4.20.4″ _module_preset=“default“ type=“4_4″ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_video src=“https://youtube.com/shorts/Smi6Kl14pNU“ _builder_version=“4.20.4″ _module_preset=“default“ theme_builder_area=“post_content“ hover_enabled=“0″ sticky_enabled=“0″][/et_pb_video][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]
- [Trainervorstellung: Michail!](https://fitnesspoint-studios.de/trainervorstellung-michail/) - [et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.16″ da_disable_devices=“off|off|off“ global_colors_info=“{}“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“][et_pb_row _builder_version=“4.16″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text content_tablet=“Wir freuen uns immer ganz besonders, wenn unsere Mitglieder tolle Erfolge feiern können – wie heute Natascha. Aber seht selbst, was Natascha geschafft hat, und warum sie gern bei uns im
- [Pitt sagt Adé zu seinen Rückenschmerzen!](https://fitnesspoint-studios.de/pitt-sagt-ade-zu-seinen-rueckenschmerzen/) - [et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.16″ da_disable_devices=“off|off|off“ global_colors_info=“{}“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“][et_pb_row _builder_version=“4.16″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text content_tablet=“Wir freuen uns immer ganz besonders, wenn unsere Mitglieder tolle Erfolge feiern können – wie heute Natascha. Aber seht selbst, was Natascha geschafft hat, und warum sie gern bei uns im
- [Rezept-Tipp: Rahm Medaillons mit gerösteten Kartoffeln](https://fitnesspoint-studios.de/rezept-tipp-rahm-medaillons-mit-geroesteten-kartoffeln/) - [et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.16″ da_disable_devices=“off|off|off“ global_colors_info=“{}“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“][et_pb_row _builder_version=“4.16″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ hover_enabled=“0″ global_colors_info=“{}“ sticky_enabled=“0″][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text content_tablet=“Wir freuen uns immer ganz besonders, wenn unsere Mitglieder tolle Erfolge feiern können – wie heute Natascha. Aber seht selbst, was Natascha geschafft hat, und warum sie gern bei
- [Fit in den Herbst starten: Tipps für ein erfolgreiches Training im Fitnessstudio](https://fitnesspoint-studios.de/fit-in-den-herbst-starten-tipps-fuer-ein-erfolgreiches-training-im-fitnessstudio/) - Der Herbst steht vor der Tür, und mit ihm kommt die perfekte Gelegenheit, um frischen Wind in dein Fitnessroutine zu bringen. Ob du bereits ein erfahrener Fitnessstudio-Besucher bist oder gerade erst anfängst, hier sind einige Tipps, um fit in den Herbst zu starten und deine Gesundheitsziele zu erreichen. 1. Setze klare Ziele: Bevor du ins
- [Wichtige Änderung](https://fitnesspoint-studios.de/wichtige-aenderung/) - Ab Montag den 28.08.2023 gibt es eine Änderung in der zentralen Mitgliederverwaltung. Du hast Fragen zu Deiner Mitgliedschaft, Beiträgen oder Ähnlichem? Dann erreichst du uns telefonisch zu folgenden Zeiten : Montag 16-19 Uhr Mittwoch & Donnerstag 11-14 Uhr Freitag 9-12 Uhr Per Mail sind wir von Montag bis Freitag ganztägig unter folgender Adresse erreichbar verwaltung@fitnesspoint-studios.de
- [Tipps, um im Sommerurlaub in Form zu bleiben](https://fitnesspoint-studios.de/tipps-um-im-sommerurlaub-in-form-zu-bleiben/) - Der Sommerurlaub ist eine Zeit der Entspannung und des Genusses, aber das bedeutet nicht, dass man seine Fitnessziele aus den Augen verlieren muss. Hier sind einige Tipps, wie du während deines Urlaubs in Form bleiben kannst: Aktivitäten planen: Suche nach Möglichkeiten, um aktiv zu bleiben, wie zum Beispiel Schwimmen, Wandern, Fahrradfahren oder Stand-Up-Paddling. Gesunde Mahlzeiten
- [Heidi ist seit kurzem bei uns und hat schon die ersten Erfolgserlebnisse!](https://fitnesspoint-studios.de/heidi-erfolgserlebnisse/) - [et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.16″ da_disable_devices=“off|off|off“ global_colors_info=“{}“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“][et_pb_row _builder_version=“4.16″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text content_tablet=“Wir freuen uns immer ganz besonders, wenn unsere Mitglieder tolle Erfolge feiern können – wie heute Natascha. Aber seht selbst, was Natascha geschafft hat, und warum sie gern bei uns im
- [CN Fitness News vom 28. Juli 23](https://fitnesspoint-studios.de/cn-fitness-news-vom-28-juli-23/) - [et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.16″ da_disable_devices=“off|off|off“ global_colors_info=“{}“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“][et_pb_row _builder_version=“4.16″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text content_tablet=“Wir freuen uns immer ganz besonders, wenn unsere Mitglieder tolle Erfolge feiern können – wie heute Natascha. Aber seht selbst, was Natascha geschafft hat, und warum sie gern bei uns im
- [Trainervorstellung: Dennis!](https://fitnesspoint-studios.de/trainervorstellung-dennis/) - [et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.16″ da_disable_devices=“off|off|off“ global_colors_info=“{}“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“][et_pb_row _builder_version=“4.16″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text content_tablet=“Wir freuen uns immer ganz besonders, wenn unsere Mitglieder tolle Erfolge feiern können – wie heute Natascha. Aber seht selbst, was Natascha geschafft hat, und warum sie gern bei uns im
- [Rezept-Tipp: Blaubeer-Karotten-Muffins](https://fitnesspoint-studios.de/rezept-tipp-blaubeer-karotten-muffins/) - [et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.16″ da_disable_devices=“off|off|off“ global_colors_info=“{}“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“][et_pb_row _builder_version=“4.16″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text content_tablet=“Wir freuen uns immer ganz besonders, wenn unsere Mitglieder tolle Erfolge feiern können – wie heute Natascha. Aber seht selbst, was Natascha geschafft hat, und warum sie gern bei uns im
- [Bereit, im Sommer im Fitnessstudio so richtig durchzustarten? Hier sind einige Tipps, um eure Motivation hochzuhalten und euer Training auf das nächste Level zu bringen:](https://fitnesspoint-studios.de/bereit-im-sommer-im-fitnessstudio-so-richtig-durchzustarten-hier-sind-einige-tipps-um-eure-motivation-hochzuhalten-und-euer-training-auf-das-naechste-level-zu-bringen/) - Frische Trainingspläne: Überdenkt euren Trainingsplan und bringt frischen Wind in euer Workout. Probiert neue Übungen aus, erhöht das Gewicht oder ändert die Reihenfolge eurer Übungen, um euren Körper weiter herauszufordern. Hydration ist das A und O: Stellt sicher, dass ihr während des Trainings ausreichend Wasser trinkt. Das warme Wetter kann zu einer erhöhten Flüssigkeitsaufnahme führen,
- [CN Fitness News vom 23. Juni 23](https://fitnesspoint-studios.de/cn-fitness-news-vom-23-juni-23/) - [et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.16″ da_disable_devices=“off|off|off“ global_colors_info=“{}“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“][et_pb_row _builder_version=“4.16″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text content_tablet=“ Wir freuen uns immer ganz besonders, wenn unsere Mitglieder tolle Erfolge feiern können – wie heute Natascha. Aber seht selbst, was Natascha geschafft hat, und warum sie gern bei uns
- [Wellness-Massageliege testen](https://fitnesspoint-studios.de/wellness-massageliege-testen/) - In unseren Clubs in Leutkirch, München, Pfaffenhofen, Bad Grönenbach und Schwaig habt ihr die Möglichkeit die ungemein wohltuende Wirkung unserer Wellness-Massageliege kostenlos auszuprobieren. Wir könnten euch ganz viel dazu erzählen, aber ehrlich: Nur wer die Liege mal ausprobiert hat, weiß, wie unglaublich entspannend und einfach schön Wellness sein kann ...
- [Michelle ist schon 2 Jahre bei uns hat echte Fortschritte gemacht!](https://fitnesspoint-studios.de/michelle-ist-schon-2-jahre-bei-uns-hat-echte-fortschritte-gemacht/) - [et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.16″ da_disable_devices=“off|off|off“ global_colors_info=“{}“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“][et_pb_row _builder_version=“4.16″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text content_tablet=“Wir freuen uns immer ganz besonders, wenn unsere Mitglieder tolle Erfolge feiern können – wie heute Natascha. Aber seht selbst, was Natascha geschafft hat, und warum sie gern bei uns im
- [Rezept-Tipp: Hähnchen Piccata](https://fitnesspoint-studios.de/rezept-tipp-haehnchen-piccata/) - [et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.16″ da_disable_devices=“off|off|off“ global_colors_info=“{}“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“][et_pb_row _builder_version=“4.16″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text content_tablet=“Wir freuen uns immer ganz besonders, wenn unsere Mitglieder tolle Erfolge feiern können – wie heute Natascha. Aber seht selbst, was Natascha geschafft hat, und warum sie gern bei uns im
- [Sema hat ihre EMS Trainer A-Lizenz bestanden!](https://fitnesspoint-studios.de/sem-hat-ihre-ems-trainer-a-lizenz-bestanden/) - [et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.16″ da_disable_devices=“off|off|off“ global_colors_info=“{}“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“][et_pb_row _builder_version=“4.16″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text content_tablet=“ Wir freuen uns immer ganz besonders, wenn unsere Mitglieder tolle Erfolge feiern können – wie heute Natascha. Aber seht selbst, was Natascha geschafft hat, und warum sie gern bei uns
- [CN Fitness News vom 26. Mai 23](https://fitnesspoint-studios.de/dein-fitnesspoint-sommer-gaestekarten-gesundheitstage-sommer-challenge-und-mehr/) - [et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.16″ da_disable_devices=“off|off|off“ global_colors_info=“{}“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“][et_pb_row _builder_version=“4.16″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text content_tablet=“ Wir freuen uns immer ganz besonders, wenn unsere Mitglieder tolle Erfolge feiern können – wie heute Natascha. Aber seht selbst, was Natascha geschafft hat, und warum sie gern bei uns
- [📣💪 Motivation pur!](https://fitnesspoint-studios.de/📣💪-motivation-pur/) - Letztens hatten wir eine mitreißende Schulung mit unseren Trainern. 💼👥 Gemeinsam haben wir uns in spannenden Workshops mit den neuesten Motivationsstrategien auseinandergesetzt und wertvolle Erkenntnisse gewonnen. 🎯✨ Jetzt sind wir bereit, voller Tatendrang unsere Projekte anzugehen und neue Herausforderungen anzunehmen. 🌟🔥
- [Rezept-Tipp: Balkan-Eintopf](https://fitnesspoint-studios.de/rezept-tipp-balkan-eintopf/) - [et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.16″ da_disable_devices=“off|off|off“ global_colors_info=“{}“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“][et_pb_row _builder_version=“4.16″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text content_tablet=“ Wir freuen uns immer ganz besonders, wenn unsere Mitglieder tolle Erfolge feiern können – wie heute Natascha. Aber seht selbst, was Natascha geschafft hat, und warum sie gern bei uns
- [Wow - Natascha hat schon 10 kg in 3 Monaten verloren!](https://fitnesspoint-studios.de/wow-natascha-hat-schon-10-kg-in-3-monaten-verloren/) - [et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.16″ da_disable_devices=“off|off|off“ global_colors_info=“{}“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“][et_pb_row _builder_version=“4.16″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text _builder_version=“4.20.4″ text_font_size=“16px“ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ hover_enabled=“0″ global_colors_info=“{}“ sticky_enabled=“0″ content_last_edited=“on|phone“ content_tablet=“ Wir freuen uns immer ganz besonders, wenn unsere Mitglieder tolle Erfolge feiern können – wie heute Natascha. Aber seht selbst, was
- [CN Fitnessnews vom 28. April 23](https://fitnesspoint-studios.de/cn-fitnessnews-vom-28-april-23/) - [et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.16″ global_colors_info=“{}“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“ da_disable_devices=“off|off|off“][et_pb_row _builder_version=“4.16″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text _builder_version=“4.20.4″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ hover_enabled=“0″ global_colors_info=“{}“ text_font_size=“16px“ sticky_enabled=“0″]Hier gibt es die neueste Ausgabe der CN Fitnessnews. Alles Wichtige aus deinem Fitnessstudio – kompakt in 60 Sekunden! [/et_pb_text][et_pb_video src=“https://youtu.be/9hxuBWVqkNQ“ _builder_version=“4.20.4″ _module_preset=“default“ hover_enabled=“0″
- [Eiweiße ist die Antwort auf die Frage, was den idealen Begleiter eines intensiven Trainings darstellt.](https://fitnesspoint-studios.de/eiweisse-ist-die-antwort-auf-die-frage-was-den-idealen-begleiter-eines-intensiven-trainings-darstellt/) - Denn wer Muskeln aufbauen will, muss ihnen auch ausreichend Material zum Wachsen bereitstellen. Fehlt es an Proteinen, den Bausteinen der Muskeln, trainiert jeder noch so ambitionierte Sportler ins Leere. Für den Muskelaufbau sin täglich 1,6g - 2g Proteine je Kilogramm Körpergewicht nötig. Wie viel genau ist abhängig von mehreren Faktoren. Fakt ist aber: wer Muskeln
- [Wann ist die optimale Trainingszeit?](https://fitnesspoint-studios.de/wann-ist-die-optimale-trainingszeit/) - Die beste Trainingszeit wird maßgeblich vom natürlichen Biorhythmus bestimmt.Topleistungen kann euer Körper zwischen 10 und 12 Uhr und vor allem zwischen 17 und 19 Uhr liefern.Krafttraining und technische Sportarten sind perfekt am Nachmittag und frühen Abend, Ausdauer insbesondere am Vormittag.Mittags ist das Training am ineffektivsten. Quelle: deinmuskelcoach
- [Mit Krafttraining effektiv und schnell abnehmen](https://fitnesspoint-studios.de/mit-krafttraining-effektiv-und-schnell-abnehmen/) - Wer beim Abnehmen auf Krafttraining setzt, trifft die richtige Entscheidung. Denn durch Krafttraining wird der Stoffwechsel gefördert und der Körper hormonell optimal aufs Abnehmen eingestellt. Und das, ohne dass Muskeln verloren gehen, wie es bei einer Diät der Fall wäre. Darüber hinaus birgt das Training für den Muskelaufbau weitere positive Auswirkungen für unsere Gesundheit: Es stärkt
- [Neujahrs-Aktion für ehemalige Mitglieder](https://fitnesspoint-studios.de/neujahrs-aktion-fuer-ehemalige-mitglieder/) - [et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.19.2″ _module_preset=“default“ da_disable_devices=“off|off|off“ global_colors_info=“{}“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.17.4″ _module_preset=“default“ background_color=“#ffffff“ min_height=“415.2px“ da_disable_devices=“off|off|off“ global_colors_info=“{}“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“][et_pb_row column_structure=“1_3,1_3,1_3″ _builder_version=“4.17.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“1_3″ _builder_version=“4.17.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_blurb title=“12 wochen ohne vertrag“ use_icon=“on“ font_icon=“}||divi||400″ image_icon_width=“50px“ _builder_version=“4.18.0″ _module_preset=“default“ header_font=“Raleway|800||on|||||“ header_text_align=“center“ header_text_color=“#64b84d“ header_font_size=“25px“ header_line_height=“1.3em“ body_font_size=“17px“ global_colors_info=“{}“]
- [So besiegst du den inneren Schweinehund](https://fitnesspoint-studios.de/so-besiegst-du-den-inneren-schweinehund/) - Im Januar stehen alle Zeichen auf Neustart. Und auch du bist - wieder mal - hochmotiviert, all deine guten Vorsätze in di…
- [Magic Moments](https://fitnesspoint-studios.de/magic-moments/) - Bei der CN Fitness GmbH gibt es immer wieder kleine Eventtage für unsere Mitglieder. Weil wir neben dem Training einfach auch Wert auf eine familiäre, gemütliche Atmosphäre legen. Du sollst nicht nur etwas für Dich und Deine Gesundheit tun, sondern vor allem auch gerne und mit Spaß zu uns kommen. Deshalb erwarten Dich immer wieder
- [Hansefit und Qualitrain sind Kooperationspartner im Bereich der betrieblichen Gesundheitsförderung](https://fitnesspoint-studios.de/hansefit-und-qualitrain-sind-kooperationspartner-im-bereich-der-betrieblichen-gesundheitsfoerderung/) - Alle Arbeitgeber die bei den beiden Unternehmen gelistet sind unterstützen Dich als Mitarbeiter , in dem sie für dich den Mitgliedsbeitrag bei uns bezahlen 💪🏻
- [Einfach mal anfangen: Dein 4-Wochen Abnehmprogramm](https://fitnesspoint-studios.de/einfach-mal-anfangen-dein-4-wochen-abnehmprogramm/) - [et_pb_section fb_built=“1″ admin_label=“Section“ _builder_version=“4.18.0″ _module_preset=“default“ da_disable_devices=“off|off|off“ global_colors_info=“{}“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“][et_pb_row _builder_version=“4.18.0″ _module_preset=“default“ custom_margin=“-51px||||false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.18.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.18.0″ _module_preset=“default“ hover_enabled=“0″ global_colors_info=“{}“ text_font_size=“16px“ sticky_enabled=“0″ header_3_font=“|800||on|||||“] Immer wieder kommen Personen zu uns, die gerne ihre Figur verbessern, ein paar Pfunde verlieren, Problemzonen straffen und sich schlichtweg wieder wohl in ihrer
- [QM Schulung](https://fitnesspoint-studios.de/qm-schulung/) - Im Mai hatten wir eine größere Schulung für alle Mitarbeiter in unserem Standort Fitnesspoint München.😊Hier wurde das Thema Qualitätsmanagement intensiv besprochen.
- [Erfolg mit EMS](https://fitnesspoint-studios.de/erfolg-mit-ems/) - Philipp hat sich über unsere Abnehm -Studie angemeldet und im Januar 2022 angefangen, mit EMS zu trainieren. ⚡️💪🏻Als Ausgleich zu seinem Alltag ist es sehr gut und effektiv. Im Laufe der Zeit hat er gemerkt, wie seine Kraft sich verbessert. Wir haben die Werte immer wieder gesteigert und verschiedene Trainingsmethoden ausprobiert.Wir sind stolz auf dich,

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- [Body Shape](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/body-shape/) - Lady Nürnberg
- [Step 1](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/step-1/)
- [HIIT Jump & Style](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/hiit-jump-style/) - Lady Nürnberg
- [Friday Dance Party](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/friday-dance-party/)
- [Bauchkiller & Stretch](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/bauchkiller-stretch/)
- [Step für Alle](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/step-fuer-alle/) - München
- [Virtueller Kurs](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/virtueller-kurs/)
- [Rehasport](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/rehasport-annika/) - Ochsenhausen
- [Cycling](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/cycling-sandra/) - Ochsenhausen
- [Bodyworkout Mix](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/bodyworkout-mix/)
- [REHA-Sport](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/reha-sport/) - Bad Grönenbach
- [AOK: Fit Mix](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/aok-fit-mix/)
- [Dance Fitness](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/dance-fitness-2/)
- [Full Body Slide Workout & Stretch](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/full-body-slide-workout-stretch/) - Lady Nürnberg
- [Pump & Stretch](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/pump-stretch/) - Lady Nürnberg
- [ZUMBA®](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/zumba-3/) - Lady Nürnberg
- [Iron Lady](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/iron-lady/) - Lady Nürnberg
- [Yoga](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/yoga-2/) - Lady Nürnberg
- [Functional Flow](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/functional-flow/) - Aulendorf
- [Functional Mix](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/functional-mix/) - Aulendorf
- [Easy ZUMBA®](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/easy-zumba/) - Lady Nürnberg
- [Kursspecial](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/kursspecial/)
- [BBP und mehr](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/bbp-und-mehr/) - München
- [Easy ZUMBA® + Core](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/easy-zumba-core/) - Lady Nürnberg
- [Jumping](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/jumping/) - Lady Nürnberg
- [Slide Workout](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/slide-workout/) - Lady Nürnberg
- [Dance Fitness](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/dance-fitness/) - Aulendorf
- [Core Pilates](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/core-pilates/) - Lady Nürnberg
- [Power Plate®](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/power-plate/) - Lady Öhringen
- [Bauch & Po](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/bauch-po/) - Lady Öhringen
- [Pilates](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/pilates/) - Lady Öhringen
- [Rücken-Fit](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/ruecken-fit-2/)
- [Rücken + Balance](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/ruecken-balance/)
- [BodyFit](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/bodyfit/) - Schwaig
- [Karate](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/karate/)
- [Stretching](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/stretching/) - Ochsenhausen
- [Langhanteltraining](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/langhanteltraining/) - Bayreuth
- [Bauchkiller](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/bachkiller/)
- [Bauchkiller](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/bauchkiller-2/) - Schwaig
- [Pilates](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/pilates-2/) - Bayreuth
- [Yoga](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/yoga/) - München
- [Nordic Walking](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/nordic-walking/)
- [Wochenhighlight gem. Aushang](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/wochenhighlight-gem-aushang/)
- [Toso-X](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/toso-x/) - Bayreuth
- [Pilates](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/pilates-3/)
- [Bauch und Rücken](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/bauch-und-ruecken/) - Bayreuth
- [Cycling für Anfänger](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/cycling-fuer-anfaenger/)
- [REHA "Orthopädie"](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/reha-orthopaedie-2/) - Schwaig
- [Step II (2x im Monat)](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/step-ii-2x-im-monat/) - Lady Nürnberg
- [BBP](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/bbp/) - Bayreuth
- [Fitness Coktail](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/fitness-coktail/) - Lady Öhringen
- [Bauch, Beine & Po](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/bauch-beine-po-3/) - Lady Öhringen
- [Intervall Training](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/x-co/) - Lady Öhringen
- [Liebscher & Bracht](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/liebscher-bracht/) - Lady Öhringen
- [Fit Mix](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/fit-mix/) - Lady Öhringen
- [BBP](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/bbrp-rita/) - Ochsenhausen
- [Yoga](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/yoga-ute/) - Ochsenhausen
- [Bauch intensiv](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/bauch-intensiv/) - Ochsenhausen
- [Pilates/ Black Roll®](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/pilates-black-roll-conni/) - Ochsenhausen
- [Rückenfit](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/rueckenfit-sandra/) - Ochsenhausen
- [Full Body Workout](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/full-body-workout-sandra/) - Ochsenhausen
- [HIIT](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/hiit-christine/) - Ochsenhausen
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- [Yoga Flow](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/yoga-flow/) - Lady Öhringen
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- [ZUMBA® Fitness](https://fitnesspoint-studios.de/kurse/zumba-fitness/) - Lady Öhringen
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